Danies Chili

Name: Danies Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 125 g Karotten, gekocht, in Scheiben; 1.0 Tasse, gewürfelter Sellerie, gekocht; 1.0 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 250 g Radieschen, in Scheiben; 1.0 Tasse, geschnittene Zucchini; 1.0 Kürbis (4 Zoll Durchmesser) Winterkürbis, roh; 250 g Tomatensauce; 250 g Bush's, schwarze Bohnen; 225 g Rindfleisch, 90% mageres Hackfleisch aus der Hüfte; 250 g roher Kohl; 225 g Kirkland Hühnerbrühe; 250 g frischer Spinat

von lokizami8314

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Zubereitung20 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Low Carb Mittagessen

Gemüse- und Rindfleisch-Chili

Nährwerte pro Portion

173.2

Kalorien

12.8 g

Eiweiß

25.3 g

Kohlenhydrate

3.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Slow Cooker (Schongarer)

Spanisch

Vorspeisen / Suppen / Salate

Zubereitung

1
Alle Gemüse anbraten, Rinderhack anbraten, Hühnerbrühe, Tomatensauce und Gewürze hinzufügen, köcheln lassen, bis alle Gemüse gar sind und die Aromen gut vermischt sind.

4.5 (137)

10 Minuten Vorbereitung. So einfach wie möglich.

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