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Daphne Oz' italienischer Thunfischsalat - Modifiziert

Daphne Oz' italienischer Thunfischsalat - Modifiziert

von kumaPaulR52

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Zubereitung15 Min
Portionen3
ItalienischLow CarbSalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ich habe dieses Rezept halbiert und modifiziert.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Zutaten Thunfisch, rote Zwiebel, rote Paprika, Apfel, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Ei, Knoblauch, Oliven und Petersilie in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    Olivenöl, Rotwein oder Rotweinessig sowie Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen und über die Thunfisch-Gemüse-Mischung gießen, dann gut vermengen.

  3. 3

    Auf einem Bett aus Spinat oder auf Vollkornbrot servieren.

Tipps

Die Nährwertangaben beinhalten nicht den Spinat oder das Vollkornbrot.

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15 Min

Nährwerte pro Portion

189.3
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
12,9 g
Fett

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