Das brotlose Sandwich

Name: Das brotlose Sandwich
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Crisp Eisbergsalatblätter (2 - 3 große, trocken); Alle dünn geschnittenen Gemüse (Ersatz empfohlen); Salatdressing über das Gemüse träufeln und dann den Salat um das Gemüse wickeln, um ein köstliches Sandwich zu machen.

von Majahaze100

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Mittagessen Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 1 Portionen

Crisp Eisbergsalatblätter (2 - 3 große, trocken)
Alle dünn geschnittenen Gemüse (Ersatz empfohlen)
Salatdressing über das Gemüse träufeln und dann den Salat um das Gemüse wickeln, um ein köstliches Sandwich zu machen.

Zubereitung

1
Dies ergibt eine Portion und kann vorbereitet und in einer Tupperware-ähnlichen Salatschüssel zur Arbeit oder Schule mitgenommen werden, sollte aber direkt vor dem Essen für Frische und Geschmack zusammengestellt werden.
2
Genießen.

Nährwerte pro Portion

253.7

Kalorien

29,3 g

Eiweiß

14,1 g

Kohlenhydrate

9,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

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Low-Carb Salatwickel

4.4 (96)

Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!

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Brokkoli Woccoli

4.0 (188)

Verwenden Sie eine Tüte mit vorgeriebenem Brokkoli und Blumenkohl; macht dieses Rezept super schnell.

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