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Brokkoli Woccoli

Brokkoli Woccoli

von Jasmin-4802

4.0(188 Bewertungen)
Portionen12
MittagessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Verwenden Sie eine Tüte mit vorgeriebenem Brokkoli und Blumenkohl; macht dieses Rezept super schnell.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten außer der Tüte mit geriebenem Brokkoli und Blumenkohl vermengen.

  2. 2

    Mischung über den Brokkoli und Blumenkohl gießen.

  3. 3

    Gut vermischen.

  4. 4

    Mehrere Stunden im Kühlschrank aufbewahren.

  5. 5

    In kleine Behälter für einfache Snacks aufteilen oder am nächsten Tag als wunderbare Beilage zum Abendessen servieren.

  6. 6

    Schmeckt am besten nach einem Tag im Kühlschrank!

  7. 7

    Hält sich bis zu 5 Tage im Kühlschrank.

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MittagessenPicknick
40 Min

Nährwerte pro Portion

60
Kalorien
2,3 g
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett

Bewertungen

4.0
188 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Luna_Stark
26. März 2025

Ein nettes und einfaches Rezept. Ich hatte keinen fettfreien Sauerrahm, also habe ich fettfreien Naturjoghurt verwendet. Es war großartig! Eine Portionsgröße wäre eine nette Ergänzung.

·MarleneSky
16. März 2025

Mein Gott....! Ich habe das ausprobiert.....die verwendeten Gewürze waren Old Bay-Gewürz, Selleriesalz, zerstoßene Pfefferkörner und Mrs. Dash Zwiebel- und Kräutersalzersatz.........lecker! Ich empfeh...

·Kraft_2080
17. März 2025

Echt gut! Ich habe auch die Splenda weggelassen, aber einen weiteren Apfel hinzugefügt, es ist völlig süß genug. Ich werde beim nächsten Mal getrocknete Cranberries anstelle der dummen Imitations-Spec...

·Kraft.Nord
2. Februar 2025

Ich wollte das ausprobieren, hatte aber ein Problem mit der Menge an Mayonnaise darin, also hat mir mein Freund vorgeschlagen, nur 1/3 Tasse Mayo und 1/4 Tasse Essig zu verwenden, also habe ich das ge...

·Milo-Quest
18. September 2025

Ich habe Brokkoli-Slaw und fettfreies Mayo sowie fettfreien geriebenen Käse mit Currypulver als Gewürz verwendet. Fettfreies Mayo trennt sich nach einem Tag, also gab es einen guten Grund, es nicht zu...

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