Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Getränken soll Elektrolyte und Kohlenhydrate während/nach Ausdauertraining oder bei heißem, feuchtem Wetter ersetzen.
für 8 Portionen
In einem Krug alle Zutaten vermengen.
Kühlen, bis sie servierbereit sind.
Kühl servieren.
Dieses gefrorene Beergetränk hat nur fünf Kalorien pro Portion. Tausche die Beeren und Gelatine für ein völlig neues Rezept aus.
Kann ich Splenda oder Stevia anstelle von Zucker verwenden? Gibt es einen Wert, echten Zucker zu verwenden, außer dem Geschmack?
Habe DIY-Sportgetränke wie dieses vor Jahren auf der About.com Walking-Seite gesehen. Gut und VIEL günstiger als gekauft. Danke!
Ich fand das sehr gut. Ich fand es sehr erfrischend nach meinen Power-Walks an heißen, feuchten Tagen und es schmeckte großartig... sehr traubig!
Wir mögen keine Sportgetränke, aber haben das zum Spaß gemacht. Wir mögen immer noch keine Sportgetränke. Aber probiere es aus und sieh selbst.
