Kurzbeschreibung
Ich habe Kabeljau für die Berechnungen verwendet, aber auch Schellfisch oder andere Weißfische sind gut.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine Backform mit Kochspray besprühen.
- 2
Fisch in die Form legen.
- 3
Margarine darüberträufeln, mit Zitronensaft und Dill bestreuen.
- 4
Nach Belieben mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen.
- 5
Mit Folie abdecken und bei 175 °C 20 Minuten backen oder bis der Fisch gar ist.
Tipps
Die Berechnungen beinhalten die Margarine, aber ein Teil davon bleibt in den Pfannensäften.
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Nährwerte pro Portion
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