Einfache italienische Gemüse-Hähnchen
von MarieF_46
Kurzbeschreibung
Einfach zuzubereiten, wenn die Zeit knapp ist, mit Produkten aus dem Supermarkt. Diese Gemüsemischung enthält eine kleine Menge Pasta, um die italienischen Gelüste zu stillen.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Hähnchenbruststücke mit Zwiebeln, Paprika und Sellerie in einer Pfanne mit Pam-Spray anbraten. Ein wenig Wasser hinzufügen, um das Anbraten zu erleichtern.
- 2
Gemüsemischung gemäß Packungsanweisung in der Mikrowelle dämpfen.
- 3
Pasta-Sauce (nur 3/4 des Glases verwenden) und gedämpftes Gemüse zum Hähnchen hinzufügen. Nach Belieben Splenda für eine süßere Sauce hinzufügen und 15 bis 20 Minuten kochen. Mit Parmesan bestreuen.
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Nährwerte pro Portion
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