138 Kalorien.
für 6 Portionen
Die Suppe in einen Topf geben.
Mehl in der Dose mit etwa 1/4 Dose heißem Wasser auflösen, dann das restliche Wasser hinzufügen, um die Dose zu füllen, und zur Suppe geben.
Erhitzen, bis die Soße eindickt.
Rinderhackfleisch in 6 Patties formen.
In einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze braten.
Patties aus der Pfanne nehmen und zur Soße hinzufügen.
Kann mit Brot (1 Scheibe = 75 Kalorien) und Kartoffelpüree (1/2 Tasse = 210 Kalorien) serviert werden.
Ergibt 6 Portionen.
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Dieser klassische deutsche Eintopf wird mit magerem, fettfreiem Rindfleisch und Kohl zubereitet.
Das stammt von einem anderen SP-Nutzer, hatte aber keine Zutatenangaben. Ich wollte sicherstellen, dass die Berechnungen korrekt sind.
