Eisen-Booster

Name: Eisen-Booster
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 100 g (1 kleine) Banane; 50 g (1/4 Frucht) Orange; 475 g kaltes Wasser (oder 1 1/2 Tassen Wasser plus 1 Tasse Eis); 5 g Kürbiskerne; 0,5 TL Agavendicksaft; 15 g Reisprotein; 1 TL gemahlene Leinsamen; 1 TL Hanföl; 0,25 TL Nelken

von xSinaV19

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Portionen2

Vegan Vegetarische Gerichte

Ein köstlicher roher, veganer, eisenreicher Smoothie.

Zubereitung

1
Zutaten vermengen und pürieren.

Nährwerte pro Portion

192.1

Kalorien

8,0 g

Eiweiß

22,4 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Grüner Smoothie: Spinat, Banane & Erdbeere

4.4 (37)

Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.

GetränkeVegan

10 Min

Soft-Serve Bananeneis

4.5 (775)

Gefrorene Bananen sind ein hervorragender Ersatz für Soft Serve, wenn sie im Mixer püriert werden. Kein Cholesterin und kein Zuckerzusatz, nur cremige und süße Bananen!

DessertsVegan

16 Min

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Eisen-Booster

Kurzbeschreibung

Zutaten