Energie-Suppe (Herzhafter Grüner Smoothie)
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Zubereitung10 Min
Ein täglicher Grundnahrungsmittel – die süchtig machende Art, die grünen Lebensmittel zu sich zu nehmen :)
für 1 Portionen
Die Zutaten grob in der angegebenen Reihenfolge für die besten Ergebnisse pürieren.
Die Suppe sollte glatt sein und warm, wenn ein Hochleistungsmixer verwendet wird. Andernfalls einfach warmes bis heißes Wasser verwenden.
Dies sollte zwischen 5-10 Minuten von Anfang bis Ende dauern und glücklicherweise (!) ist das fertige Produkt extrem tragbar.
Versuchen Sie es mit einem Becher mit Deckel oder einem Einmachglas für unterwegs.
Ergibt 1 Quart Portion oder 2 Pint-Größen.
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
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Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.
Diese Suppe eignet sich gut für die meisten Gemüse aus dem Garten – experimentieren Sie und verwenden Sie Gemüse, das gerade Saison hat.