Diese mit Nüssen und Früchten gefüllten Riegel sind ein großartiges Frühstück oder Snack, der Ihnen den ganzen Tag über Energie gibt!
für 8 Portionen
Aprikosen und Walnüsse in daumengroße Stücke schneiden.
Mandeln, Kakaopulver, Proteinpulver und Mehl in eine Küchenmaschine geben.
Pulsieren, bis die Mischung zu einem Pulver wird.
Mischung in eine Schüssel geben.
Mit einem Löffel Walnüsse, Aprikosen, Rosinen und Haferflocken unterrühren.
Eier, Milch und Zuckerersatz unterrühren.
Mischung in eine kleine Backform geben.
Geschnittene Mandeln, gemischt mit Honig, über die Mischung streuen.
Die Oberseite vollständig mit der Mandel- und Honigmischung bedecken.
Bei 175 °C 20 Minuten backen.
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
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In 8 Stücke schneiden.
Genießen.
Ergibt: 8 Riegel.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.