Hol dir dein Protein und vegetarischen Schwung mit diesen Patties!
für 4 Portionen
Die Dose Kichererbsen abtropfen lassen und in eine Küchenmaschine oder Schüssel geben.
Wenn eine Küchenmaschine verwendet wird, nach dem Pürieren den geriebenen Käse und die Gewürze hinzufügen und vermischen.
Wenn eine Schüssel verwendet wird, die Kichererbsen grob zerdrücken und dann Käse und Gewürze hinzufügen.
Olivenöl auf die Hände geben und vier Patties formen.
Das Öl hilft, dass die Bohnen nicht an den Händen kleben und sorgt für leichtes Braten.
Die Patties sollten recht groß sein und ein schmackhaftes, schweres Hauptgericht ergeben.
In einer beschichteten Pfanne die Patties anbraten.
Falls nötig, etwas von Mrs. Dash hinzufügen, nachdem sie aus der Pfanne genommen wurden.
Die Patties passen hervorragend zu grünen Gemüse.
Genießen.
Kann kleiner gemacht werden, wie ich es auf dem Bild gemacht habe.
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Diese Burger sind perfekt gewürzt. Um sie noch schärfer zu machen, könnte man Jalapeño-Sojakäse auf jeden Patty schmelzen und mit Salsa servieren.
Jeder wird dieses einfache Gericht lieben, das voller Geschmack ist!
