Ein schmackhafter Burger-Pattie, der reich an Ballaststoffen und Folsäure ist und einfach zuzubereiten ist. Servieren auf einem Vollkornbrötchen mit den Lieblingsbelägen.
für 8 Portionen
Linsen und Reis in 4 Tassen Wasser 45 Minuten lang bei niedriger Hitze in einem abgedeckten Topf kochen.
Abkühlen lassen.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Zu Patties formen und in einer Grillpfanne oder Pfanne (ggf. mit Antihaftspray) bei mittlerer Hitze braten, bis sie schön gebräunt sind (ca. 6 Minuten pro Seite).
Diese sind so gut! Ich habe Sushi-Qualität braunen Reis verwendet und die Linsen und den Reis mit einer natriumarmen Gemüsebrühe gekocht. Sogar meine fleischessenden Freunde LIEBEN sie :) Ich habe fas...
Diese waren großartig! Ich habe die Gewürze (gehäufte Messlöffel) zu dem Reis und den Linsen hinzugefügt, während sie köchelten. Ich habe die schnell kochenden Haferflocken vorsichtig mit einem Handmi...
Diese Dinger sind RIESIG! Und gut. Ich bin die Einzige in unserem Haus, die sie überhaupt essen würde. Was in Ordnung ist. Ich liebe sie. Ich habe festgestellt, dass sie nach dem Sitzen im Kühlschrank...
Meine ganze Familie hat diese Burger sehr genossen. Wir haben einen runden Ausstecher verwendet, um die Form zu bekommen. Sie sind auch sehr gut zum Einfrieren geeignet und können direkt aus dem Gefri...
Diese Burger sind perfekt gewürzt. Um sie noch schärfer zu machen, könnte man Jalapeño-Sojakäse auf jeden Patty schmelzen und mit Salsa servieren.
Schnelle, einfache und schmackhafte Putenburger mit einem Kick.
