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Erbsenauflauf

Erbsenauflauf

von Maja-2679

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Zubereitung10 Min
Kochzeit35 Min
Portionen6
Beilagen

Kurzbeschreibung

Eine großartige Beilage zu gegrilltem Schinken. Auch ein gesundes fleischloses Mittagessen, serviert mit Tomatensandwiches.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine 1,5-Liter-Auflaufform leicht einfetten.

  2. 2

    Zwiebel anbraten, bis sie leicht zart ist.

  3. 3

    In einer mittelgroßen Schüssel die angebratene Zwiebel, Erbsen und "irgendeine" Cremesuppe vermengen (Wasserkastanien und Pimentos hinzufügen, wenn verwendet).

  4. 4

    In die Auflaufform gießen und mit Käse bestreuen.

  5. 5

    Butter schmelzen und mit Weizenkleie vermengen.

  6. 6

    Über den Käse verteilen.

  7. 7

    Bei 190 °C etwa 25-30 Minuten backen.

  8. 8

    Ergibt 4 Hauptgericht-Portionen oder 6 Beilagen-Portionen.

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5 Min

Nährwerte pro Portion

129.1
Kalorien
7,4 g
Eiweiß
14,5 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Fett

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