Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Grünkohl und Chiasamen

Name: Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Grünkohl und Chiasamen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 475 g unaufgetauten ungesüßten gefrorenen Erdbeeren; 1/2 bis 1 Tasse Baby-Grünkohl; 1 mittelgroße Banane, in Scheiben geschnitten; 15 g Chiasamen; 3 bis 6 TL Bio-Rohrzucker; 700 g Silk Pure Mandelmilch Vanille

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen3

Getränke Snacks Vegetarisch

Zutaten

für 3 Portionen

475 g unaufgetauten ungesüßten gefrorenen Erdbeeren
1/2 bis 1 Tasse Baby-Grünkohl
1 mittelgroße Banane, in Scheiben geschnitten
15 g Chiasamen
3 bis 6 TL Bio-Rohrzucker
700 g Silk Pure Mandelmilch Vanille

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Mixen, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

211.4

Kalorien

3,0 g

Eiweiß

44,0 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (37)

Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.

GetränkeVegan

10 Min

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Grünkohl und Chiasamen

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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