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Erdbeer-Zitronen-Mousse

Erdbeer-Zitronen-Mousse

von _flux5602

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Zubereitung10 Min
Kochzeit120 Min
Portionen8
DessertsFettarm

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept entstand als süßes Dessert für meine Kinder. Ich liebe es auch. Mein sehr wählerischer Sohn liebt es.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zitronensaft und Zitronenschale in ein kleines mikrowellengeeignetes Gefäß geben.

  2. 2

    Die Gelatine gleichmäßig über den Saft streuen und 5 Minuten quellen lassen.

  3. 3

    Nachdem die Gelatine-Mischung einige Zeit gestanden hat, in der Mikrowelle bei hoher Leistung 30-40 Sekunden erhitzen, bis die Gelatine vollständig aufgelöst ist.

  4. 4

    Ein paar Minuten abkühlen lassen.

  5. 5

    In einer mittelgroßen Schüssel Naturjoghurt und Erdbeermarmelade gut vermengen.

  6. 6

    Die Gelatine-Mischung unter kräftigem Rühren hinzufügen, um sicherzustellen, dass die Gelatine gut im Joghurt verteilt ist.

  7. 7

    Cool Whip vorsichtig unter den Joghurt heben, dabei darauf achten, die Mischung nicht zu stark zu rühren.

  8. 8

    3,5 oz in acht einzelne 4 oz Aufbewahrungsbehälter füllen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen.

  9. 9

    Man kann die gesamte Mischung auch sofort essen oder in einer einzigen Schüssel im Kühlschrank aufbewahren.

  10. 10

    Ich habe das auch mit Bio-Schokoladensirup anstelle von Erdbeermarmelade gemacht, aber man muss sich auf die ausgeprägte Säure des Joghurts einstellen.

  11. 11

    Die Erdbeeren und die Zitrone harmonieren perfekt mit dem Joghurt.

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Nährwerte pro Portion

99.4
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
16,6 g
Kohlenhydrate
3,0 g
Fett

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