Sehr sättigender und befriedigender Snack, der Ihnen Protein, Obst und Kohlenhydrate liefert. Spaß und einfach für Kinder zu machen.
für 1 Portionen
1 Esslöffel Erdnussbutter auf die Vollkorn-Tortilla streichen.
Die Banane schälen und in die Tortilla rollen.
Genießen.
Das ist einer meiner Lieblingssnacks vor dem Training oder einfach zum Aufmuntern.
Habe das heute Nachmittag gemacht, da ich wirklich etwas Süßes wollte. Habe auch 20 Gramm geröstete Haselnüsse hinzugefügt und es war köstlich, hat wirklich meinen Süßhunger gestillt, aber ich habe tr...
Ich hatte keine Bananen, also habe ich gewürfelte Äpfel verwendet und Erdnussbutterpulver für weniger Kalorien verwendet.
Lecker! Ich habe 2 Esslöffel gemahlene Leinsamen hinzugefügt.
Ich mache das für meine 5-jährige Tochter. SIE LIEBT ES!!!!
Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.
