Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
für 1 Portionen
Banane in Stücke schneiden und in ein kleines Mixergefäß mit Milch geben; pürieren, bis es glatt ist.
Die trockenen Haferflocken in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
Die Bananenmischung über die Haferflocken gießen und umrühren.
Unbedeckt in der Mikrowelle bei hoher Stufe 30 Sekunden erhitzen.
Umrühren und weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
Erdnussbutter unterrühren.
Wow, dieses Rezept ist LECKER!!! Sieht nicht nach genug Haferbrei aus, aber es ist... außerdem, wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie die Banane einfach mit einer Gabel zerdrücken und sie mit der Mi...
Sie müssen die Banane nicht mit der Milch pürieren. Schneiden Sie die Banane einfach in dünne Scheiben und rühren Sie sie mit den Haferflocken und der Milch ein. Nach dem Kochen ist die Banane sehr we...
Ich habe die Milch auf 1/2 Tasse und die Erdnussbutter auf 1 Esslöffel erhöht für 260 Kalorien und viel leckeren Geschmack. Erwartete, dass es etwas Süßes braucht (dachte an Splenda), aber es war groß...
Ich bin kein großer Fan von Haferbrei, aber das war wunderbar! Ich habe 1/4 Tasse Sojamilch anstelle von fettfreier Milch und eine ganze Banane anstelle von einer halben verwendet. Ich habe auch 1/4 T...
Leicht und fluffig, ideal zum Frühstück oder als Snack!
Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!
