Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei
von kmV3834
Kurzbeschreibung
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Banane in Stücke schneiden und in ein kleines Mixergefäß mit Milch geben; pürieren, bis es glatt ist.
- 2
Die trockenen Haferflocken in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
- 3
Die Bananenmischung über die Haferflocken gießen und umrühren.
- 4
Unbedeckt in der Mikrowelle bei hoher Stufe 30 Sekunden erhitzen.
- 5
Umrühren und weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
- 6
Erdnussbutter unterrühren.
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Nährwerte pro Portion
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Wow, dieses Rezept ist LECKER!!! Sieht nicht nach genug Haferbrei aus, aber es ist... außerdem, wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie die Banane einfach mit einer Gabel zerdrücken und sie mit der Mi...
Sie müssen die Banane nicht mit der Milch pürieren. Schneiden Sie die Banane einfach in dünne Scheiben und rühren Sie sie mit den Haferflocken und der Milch ein. Nach dem Kochen ist die Banane sehr we...
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