Kurzbeschreibung
Sehr dicht und überraschend sättigend! Ihre kleine Größe, aber hohe Energiedichte bedeutet, dass man nur 1-3 auf einmal essen sollte. Eine großartige Ergänzung zu einem Glas fettfreier Milch! Für Erwachsene und Kinder geeignet!
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, braunen Zucker, Gewürze und Salz in einer Küchenmaschine mit Knethaken vermengen.
- 2
Erdnussbutter und Honig hinzufügen und mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- 3
Nun das Mehl Esslöffelweise hinzufügen, bis die Mischung krümelig ist.
- 4
In 16 gleich große Bälle formen und auf ein Backblech legen.
- 5
Bei 175 °C 10-20 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt, aber noch weich sind.
- 6
Abkühlen lassen und genießen.
Tipps
*Kann in 24 Bälle geteilt werden, wenn gewünscht* Vegan - basiert auf einer veganen Ernährung, die Honig enthält... wenn Honig nicht in die vegane Ernährung passt, kann er durch Ahornsirup oder etwas ähnlicher Konsistenz ersetzt werden.
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Nährwerte pro Portion
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