Erdnussbutter-Schokoladen-Brownies
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Zubereitung10 Min
Kauzige, fudgy Brownies, bei denen man sich nicht schlecht fühlen muss. Ein Brownie stillt den süßen Zahn und hat nur 177 Kalorien. Das "echte Ding" hat 426 Kalorien für die gleiche Größe.
für 12 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen und eine 8X8 Form mit Kochspray vorbereiten.
Im Mixer Joghurt, Ei, Salz, Zucker, Kakaopulver, Haferflocken und Milch glatt mixen.
Darauf achten, die Seiten abzukratzen, um sicherzustellen, dass alle Haferflocken gut gemischt sind.
Schokoladenstückchen unterrühren.
In die Form gießen und gleichmäßig verteilen.
Erdnussbutter in der Mikrowelle erhitzen, bis sie flüssig genug ist, um sie zu gießen.
Sobald sie ausreichend erhitzt ist, über den Brownieteig gießen und mit einem Buttermesser oder einer kleinen Spachtel marmorieren.
30 bis 35 Minuten backen und dann gründlich abkühlen lassen.
In 12 Quadrate schneiden und für längere Haltbarkeit im Kühlschrank aufbewahren.
Wenn keine 8X8 Form vorhanden ist, kann eine 11X7 Form verwendet werden, indem mit antihaftbeschichtetem Folie ein Damm erstellt wird, um ein perfektes Quadrat zu bilden. Folie mit Kochspray einsprühen, damit die Brownies nicht kleben bleiben.
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
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Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.
Die einfachsten Brownies, die Sie je machen werden!