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Escovistish Snapper

Escovistish Snapper

von zenEliaskane28

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Zubereitung60 Min
Kochzeit45 Min
Portionen8
AbendessenFischVegetarisch

Kurzbeschreibung

Knuspriger roter Snapper, bedeckt mit eingelegtem Gemüse.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Fisch schuppen und die Innereien entfernen, eine leichte Schnitt- oder X-Form auf einer Seite des Fisches machen.

  2. 2

    Fisch mit Limetten und kaltem Wasser reinigen, um sicherzustellen, dass alle Innereien entfernt sind.

  3. 3

    Fisch mit Irie Fish Seasoning, schwarzem Pfeffer und Salz würzen.

  4. 4

    Fisch 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.

  5. 5

    Fisch aus dem Kühlschrank nehmen und eine Pfanne mit Öl auf mittlerer Hitze erhitzen.

  6. 6

    Fisch frittieren, dabei darauf achten, dass genug Öl vorhanden ist, um den Fisch zu bedecken, etwa 4 Minuten auf jeder Seite. (Nicht die Pfanne überfüllen, 2 Fische gleichzeitig frittieren).

  7. 7

    Nach dem Frittieren abdecken und beiseite stellen für die Garnitur.

  8. 8

    Karotte schälen und Süßpaprika, Zwiebel und Karotten in kleine Streifen (ca. 3 mm x 3 mm x 25–50 mm) schneiden, Scotch Bonnet Pfeffer ebenfalls in feine Würfel schneiden.

  9. 9

    In einem Topf Butter und ganze Pfefferkörner geben.

  10. 10

    Wenn das Aroma der Pfefferkörner wahrnehmbar ist, Zwiebel und Süßpaprika hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.

  11. 11

    Zucker und Essig hinzufügen und weitere 1 Minute köcheln lassen, dann die Hitze ausschalten und 15 Minuten stehen lassen.

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AbendessenFisch

Nährwerte pro Portion

542.1
Kalorien
100.5 g
Eiweiß
11.7 g
Kohlenhydrate
8.0 g
Fett

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