
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
1) Putenhackfleisch mit gewürfelter Zwiebel und Paprika anbraten; nach Belieben abtropfen lassen.
- 2
2) Restliche Zutaten einrühren: zum Kochen bringen.
- 3
Hitze reduzieren und abgedeckt 7 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis zart ist.
- 4
3) Nach Belieben mit Sauerrahm, geriebenem Käse und/oder Frühlingszwiebeln garnieren (nicht in den Nährwertangaben berücksichtigt).
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Nährwerte pro Portion
216.4
Kalorien
19,2 g
Eiweiß
30,6 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett
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