Würzige schwarze Bohnen, ideal für Nachos, Burritos oder einfach über Reis!
für 4 Portionen
Zwiebel und rote Paprika in Olivenöl anbraten.
Wenn sie fast fertig sind, Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er gar ist.
Dose schwarze Bohnen, Mais, Wasser, Essig, Koriander, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer hinzufügen.
Zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
Wenn die Mischung etwas reduziert ist (normalerweise 15 bis 20 Minuten), ist das Abendessen serviert! Ergibt ungefähr vier Portionen.
Ich war überrascht, wie gut das war! Es war auch sehr einfach zuzubereiten. Ich hatte es auf einer Vollkorn-Tortilla mit gehacktem Salat und Tomate und ein wenig fettarmem Cheddar. Werde ich auf jeden...
Ich habe das im Slow Cooker mit braunem Reis gemacht. Ich habe Chili-Paprika verwendet (weil ich keine süßen Paprika mag) und gefrorenen Mais. Es kam ziemlich gut heraus, aber meine Familie mag es sch...
Diese Bohnen waren köstlich!!!
Habe gekochte schwarze Bohnen verwendet.
Das war wirklich gut. Mein Mann wollte mehr. Musste am Wochenende mehr machen.
Leichtes, fettarmes Gericht für Partys, Buffets oder ungezwungene Abendessen zu Hause. Wunderbar zu Pulled Pork Tacos. Kann auch als Dip für Chips verwendet werden.
Ein schuldloses Abendessen, das sicher gefällt!
