Kurzbeschreibung
Einfach, herzhaft, sättigend, kalorienarm, fettarm, ohne Kohlenhydrate, ein Topf und es schmeckt gut!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse 5 Minuten anbraten.
- 2
Die restlichen Zutaten hinzufügen.
- 3
Bedecken und zum Köcheln bringen.
- 4
45 Minuten kochen, oder bis das Gemüse weich ist.
Tipps
Furmano's Petite Diced Tomatoes mit grünen Chilis geben diesem Gericht einen schönen Kick.
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AbendessenFettarm
45 Min
Nährwerte pro Portion
176.4
Kalorien
21,7 g
Eiweiß
15,4 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett
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