Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine Pfanne bei niedriger Hitze erwärmen.
- 2
Knoblauch schneiden und die Pfanne mit Kochspray einsprühen.
- 3
Knoblauch und Flusskrebse hinzufügen und bei niedriger Hitze garen, bis sie fast trocken sind.
- 4
Sherry und Gewürze hinzufügen und köcheln lassen, bis fast trocken.
- 5
Hitze ausschalten und beiseite stellen.
- 6
Die restlichen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und die Flusskrebse gut unterrühren.
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Nährwerte pro Portion
113.3
Kalorien
13,8 g
Eiweiß
4,4 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Fett
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