
Kurzbeschreibung
Dies ist eine fettärmere, kalorienreduzierte Version eines Familienfavoriten.
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Wasser mit der Maisstärke in einem kleinen Topf glatt rühren.
- 2
Zum Kochen bringen und rühren, bis es eindickt.
- 3
Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Dann alle Zutaten, einschließlich des eingedickten Wassers, in eine Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie glatt und gleichmäßig vermischt sind.
- 4
Kühlen und genießen. Man kann 'dickes Wasser' herstellen, um es als Ersatz für die meisten Rezepte zu verwenden, die Öl erfordern.
- 5
Es ist besonders gut geeignet, um Gemüse anzubraten, ohne Fett hinzuzufügen.
- 6
Ich bereite es normalerweise in 1 Tassen-Portionen vor, um es griffbereit zu haben.
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