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Frischer Mais-Koriander-Salat

Frischer Mais-Koriander-Salat

von Sophia-6427

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit8 Min
Portionen6
BeilagenGrillfestMexikanischVegetarisch

Kurzbeschreibung

Was tun mit übrig gebliebenem Maiskolben? Dieser Salat ist köstlich, wenn man Koriander mag.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Mais von den Kolben schneiden.

  2. 2

    Die ersten 5 Zutaten vermengen.

  3. 3

    Eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Die Maismischung hinzufügen und 8 Minuten anbraten, bis der Mais zu bräunen beginnt.

  5. 5

    Den gehackten Koriander und die restlichen Zutaten in ein Glas geben; das Glas fest verschließen und kräftig schütteln.

  6. 6

    Die Maismischung und die Koriandermischung kombinieren; den Salat abdecken und kühlen.

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Nährwerte pro Portion

163.8
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
18,9 g
Kohlenhydrate
10,0 g
Fett

Bewertungen

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