Fruchtiger NutriBlast-Smoothie
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Zubereitung5 Min
Erhalten Sie 3,16 Portionen aus einer Mischung von rohen Früchten (eine dicke, entgiftende Paste). Dies sind etwa 500 Gramm Früchte, die etwa 450 Kalorien liefern.
für 1 Portionen
Alle Zutaten im NutriBullet Pro (oder ähnlich) mit 2 Tassen destilliertem Wasser pürieren.
Die Schalen der Früchte nicht entfernen; sie sind alle essbar und liefern notwendige Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.
Trinken Sie dieses Getränk, bevor Sie etwas anderes zu sich nehmen, um schnelle Energie zu erhalten (verdaut innerhalb von 3 Stunden). Die Ballaststoffe (aus dem Fruchtfleisch, das von Schalen und Kernen stammt) sorgen dafür, dass die Kohlenhydrate nach Bedarf genutzt werden.
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
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Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
Ein leichterer Smoothie als gewöhnlich, mit mehr Nussmilch und weniger Beeren. Ergibt zwei Portionen.