Ich habe diesen kleinen Trick in einem gehobenen Hotel gelernt, in dem ich letztes Jahr übernachtet habe. Es ist köstlich und erleichtert den Übergang von gesüßten Getränken zu Wasser erheblich. Es schmeckt wie normales Wasser, bis der fruchtige Nachgeschmack kommt! Verwenden Sie jede Frucht, die Sie möchten. Ich mag Erdbeeren.
für 8 Portionen
Einige ganze Erdbeeren (Stiele und Blätter entfernt) in einen Krug Wasser geben und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Hält sich im Kühlschrank mehrere Tage.
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Dieses erfrischende und nicht zu süße Getränk ist fast zu schön, um es zu trinken. Fast!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Getränken soll Elektrolyte und Kohlenhydrate während/nach Ausdauertraining oder bei heißem, feuchtem Wetter ersetzen.
