Ich wollte einfach einen Frucht-Smoothie und habe aus dem Nichts Zutaten zusammengemischt... und es war so gut... so gut, dass meine Cousins und Geschwister mich fragten, ob ich ihnen auch einen machen kann und wie ich es mache... aber ich wollte noch mehr Zutaten hinzufügen, um zu sehen, ob es besser schmeckt... aber ich habe es noch nicht geschafft... hier sind einige Dinge, die es vielleicht besser machen: Kiwi, Fruchtsaft, Capri-Sun-Saft, Dosenbirnen, Cantaloupe, Wassermelone ohne Kerne, Kirschen, kleine Orangenschnitze? vielleicht ein bisschen Pflaumenscheiben, Ananas, Orangensaft? Cool Whip? Ich hatte noch mehr, aber ich habe es vergessen... ich kann es kaum erwarten, diese auszuprobieren :)
für 1 Portionen
Ein großes Plastikbecher nehmen und alles hineinlegen und mit einem Löffel oder einer Gabel zerdrücken... ich habe keinen Mixer, also wenn du auch keinen hast, versuche das... für Trauben grüne und lila Trauben hinzufügen... ohne Kerne natürlich... und vergiss nicht, die grünen Spitzen von den Erdbeeren abzuschneiden... gut umrühren und alles zerdrücken oder einen Mixer benutzen... es ist wirklich gut und süß :)
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Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
