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Frühlingsrollen - Gemüse, Mango, Garnelen

Frühlingsrollen - Gemüse, Mango, Garnelen

von LaraZ531

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen10
AsiatischFisch

Kurzbeschreibung

Diese Version wird mit frischem Gemüse, Mango, Karotten oder Regenbogen-Krautsalat und Garnelen zubereitet.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1) Bereiten Sie den Karotten-Krautsalat vor oder verwenden Sie die Reste! 2) Garnelen kochen.

  2. 2

    Abkühlen lassen, bevor sie gerollt werden... 3) Die Reispapiere nacheinander in eine flache Schüssel mit heißem Wasser legen.

  3. 3

    5 Sekunden eintauchen.

  4. 4

    Aus dem Wasser nehmen und flach auf ein sauberes Küchentuch legen. 4) Die Füllungen verteilen.

  5. 5

    Die Seiten des Papiers einklappen, um eine Versiegelung zu bilden, und dann von der Unterseite des Kreises wegrollen, um eine Frühlingsrolle zu formen. 5) Wiederholen, bis alle Reispapiere gefüllt sind.

  6. 6

    Mit Sojasauce servieren (nicht in der Berechnung enthalten!). Ergibt 10 Rollen.

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10 Min

Nährwerte pro Portion

60.8
Kalorien
2,2 g
Eiweiß
10,8 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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