Frühstücks-Shake

Name: Frühstücks-Shake
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 475 g fettfreie Milch; 1 Portion Vanille-Whey-Protein-Pulver; 1 Becher zuckerfreier Dulce de Leche-Pudding

von Emilia-1597

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Portionen1

Desserts Frühstück

Ich habe jeden Morgen Whey-Protein-Shakes getrunken, aber ich brauchte etwas anderes. Ich habe den Puddingbecher als spontane Entscheidung hinzugefügt und es war köstlich. Es schmeckt wie ein kalter, cremiger Cappuccino. Viel Spaß damit.

Zutaten

für 1 Portionen

475 g fettfreie Milch
1 Portion Vanille-Whey-Protein-Pulver
1 Becher zuckerfreier Dulce de Leche-Pudding

Zubereitung

1
Zutaten vermengen; einen Mixer, einen Löffel oder einen Shaker verwenden.
2
Sicherstellen, dass das Pulver und der Pudding gut vermischt sind.

Nährwerte pro Portion

341.5

Kalorien

43,7 g

Eiweiß

38,8 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (139)

Leckeres, kalorienarmes Getränk, das ich in einem Forum gefunden habe für Momente, in denen man Schokolade möchte. Ich werde das trinken, auch nachdem ich mein Ziel erreicht habe. Es ist so gut.

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