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Frühstückssandwich mit Eierpatty

Frühstückssandwich mit Eierpatty

von TillK_97

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
Beilagen

Kurzbeschreibung

Macht schnelle und einfache Frühstücke zum Mitnehmen!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Lasagneform mit Pam besprühen.

  2. 2

    Zuerst mit Schinken auslegen.

  3. 3

    Dann gewürfelte Zwiebel und Champignons hinzufügen.

  4. 4

    500 ml Eiweiß darüber gießen, mit Gewürzsalz bestreuen und bei 180 °C 60 Minuten backen.

  5. 5

    Abkühlen, schneiden und aufbewahren.

Tipps

Diese werden mit Bakestone Brothers Thins (Costco) oder Weight Watchers Thins serviert. Ich schneide 15 g alten Cheddar-Käse und mikrowelle ihn 2 Minuten, um ihn auf ein geröstetes Brötchen zu legen für ein sättigendes, kalorienarmes Frühstück.

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Beilagen

Nährwerte pro Portion

85.2
Kalorien
16,5 g
Eiweiß
2,2 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

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