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Garnelen mit geröstetem Blumenkohl

Garnelen mit geröstetem Blumenkohl

von Marenflux549

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Portionen4
FischMittagessen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 220 °C vorheizen und eine Grillpfanne oder einen Grill auf hohe Hitze bringen.

  2. 2

    Den Blumenkohl auf ein Backblech legen und mit Olivenöl und Paprika vermengen.

  3. 3

    Würzen.

  4. 4

    15 Minuten rösten oder bis er zart und gebräunt ist.

  5. 5

    Beiseite stellen.

  6. 6

    Die Garnelen mit Olivenölspray besprühen und 1 Minute auf jeder Seite grillen, bis sich die Farbe ändert.

  7. 7

    Beiseite stellen.

  8. 8

    Blumenkohl, Garnelen und Petersilie vermengen.

  9. 9

    Auf Servierschalen verteilen und mit Hummus und Zitronenschnitzen servieren.

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AbendessenFisch

Nährwerte pro Portion

220.4
Kalorien
21,3 g
Eiweiß
6,0 g
Kohlenhydrate
12,2 g
Fett

Bewertungen

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