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Sesam-Garnelen

Sesam-Garnelen

von veraAnnagn82

4.4(85 Bewertungen)
Portionen1
AsiatischFisch

Kurzbeschreibung

OH MAN, das ist restaurantwürdig!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Honig, Ingwer, Chili-Knoblauch-Paste und Sojasauce vermengen.

  2. 2

    Man kann rohe oder gekochte Garnelen verwenden, diese in die Mischung geben und stehen lassen, während man die Sesamsamen röstet.

  3. 3

    Eine Pfanne besprühen und die Mischung hineingeben.

  4. 4

    Unter Rühren braten, bis sie durchgewärmt sind oder rosa, wenn man mit rohen Garnelen begonnen hat.

  5. 5

    Anrichten und mit Sesamsamen bestreuen.

  6. 6

    Ausgezeichnet zu geriebenem, gedämpftem Blumenkohl, gedämpftem Brokkoli oder Reis. *****edit*** Heute habe ich für nur 75 Kalorien 1/2 Tasse Zuckerschoten, etwas dünn geschnittene Zwiebel und gelbe Paprika, 1 Zehe Knoblauch und etwas Sojasauce hinzugefügt.

  7. 7

    Ein befriedigender Teller voller YUM.

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Nährwerte pro Portion

131.3
Kalorien
18.8 g
Eiweiß
8.1 g
Kohlenhydrate
2.5 g
Fett

Bewertungen

4.4
85 Bewertungen

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·Paderborn_Gamer
8. November 2025

"Göttlich gewürzt" laut meinem Honig, dem Garnelenfan. Ich habe sie mit geschnittenen Champignons, Paprika und Frühlingszwiebeln angebraten und über Quinoa serviert. Wird bei uns sicher wiederholt, un...

·Dorian.B
19. Januar 2025

Das war SEHR lecker. Wir haben die warme Garnelenmischung über eine Tasse Babyspinat für einen "warmen Salat" gelegt. Außerdem Zuckerschoten, rote Paprika und etwas Zwiebel hinzugefügt. Sehr vielseiti...

·SophieX-1
6. Mai 2025

Ich habe die Thai-Rote-Curry-Paste anstelle der Chili-Paste verwendet und es war köstlich! Wenn man mit rohen Garnelen beginnt, hat man weniger Gefahr, das Fleisch zu übergaren und gummiartig zu mache...

·DerWanderer91
29. März 2025

Perfekt! Ich konnte die Paste nicht finden und habe stattdessen 1 Teelöffel süße Chilisauce verwendet. Ich habe eine Zehe gehackten, angebratenen Knoblauch hinzugefügt, um die fehlende Paste auszuglei...

·Niklas-04
11. Februar 2025

Ich habe Agavendicksaft anstelle von Honig verwendet und etwas Sojasauce hinzugefügt, um die Süße auszugleichen. Man kann Sriracha-Sauce (Hahn-Sauce) für die Chili-Knoblauch-Sauce verwenden. Und ich h...

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