Kurzbeschreibung
Entgiftung statt Toxine hinzufügen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Sole: Ein luftdichtes Glas (0,5 l) nehmen, einen Esslöffel Himalaya-Salzkristalle hineinlegen und mit gutem Wasser (Quellwasser bevorzugt) auffüllen. Ab und zu schütteln. Nach 24 Stunden, wenn keine unverdünnten Salzkrümel am Boden zu sehen sind, mehr Salz (TL auf einmal) hinzufügen und erneut 24 Stunden warten. Sobald Sie einige Kristalle am Boden sehen, wissen Sie, dass Sie den Sättigungspunkt erreicht haben; das Wasser kann kein weiteres Salz mehr suspendieren und Sie haben jetzt Sole.
Tipps
Trinken Sie mindestens 1/2 Glas, bevor Sie auf das Fahrrad steigen oder mit dem Rasenmähen beginnen. Wenn Sie so reagieren wie ich, werden Sie nicht ständig Wasser trinken müssen, während Sie aktiv sind (und ich bin die Königin der Hitzschläge und Sonnenstiche! Daher finde ich das einfach erstaunlich). Halten Sie es griffbereit, da Sie nach der Aktivität oder während einer Pause (maximal 30-40 Minuten) mehr trinken möchten. Danach kann einfaches Wasser folgen, wenn Sie Durst haben.
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Nährwerte pro Portion
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