Gatorade – hausgemacht und gesünder

Zubereitung

1. 1

   Sole: Ein luftdichtes Glas (0,5 l) nehmen, einen Esslöffel Himalaya-Salzkristalle hineinlegen und mit gutem Wasser (Quellwasser bevorzugt) auffüllen. Ab und zu schütteln. Nach 24 Stunden, wenn keine unverdünnten Salzkrümel am Boden zu sehen sind, mehr Salz (TL auf einmal) hinzufügen und erneut 24 Stunden warten. Sobald Sie einige Kristalle am Boden sehen, wissen Sie, dass Sie den Sättigungspunkt erreicht haben; das Wasser kann kein weiteres Salz mehr suspendieren und Sie haben jetzt Sole.