LECKER IN EINER GUSSEISEN-PFANNE
für 1 Portionen
Die Gusseisenpfanne mit Kochspray einsprühen.
Äpfel, Rosinen und Wasser hinzufügen.
DECKEN.
Bei niedriger Hitze garen, bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.
In eine Schüssel geben.
Mit Ahornsirup beträufeln.
Nach Belieben mit gehackten Walnüssen garnieren.
LECKER.
Wenn Walnüsse hinzugefügt werden: Kalorien: 334,9, Fett: 9,9 g, Kohlenhydrate: 65,1 g, Eiweiß: 3,5 g.
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Äpfel und Rosinen sorgen für die Feuchtigkeit, was bedeutet, dass weniger Öl in diesem Kaffeekuchen mit niedrigem gesättigten Fett, niedrigem Cholesterin und niedrigem Natrium verwendet werden kann.
Keine Gabeln nötig! Diese süßen, knusprigen und buttrigen Handpasteten werden Sie dazu bringen, sich die Finger abzulecken.
