
Gebratene Maniok (Yucca)
von Erik-9874
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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Dies ist die karibische Trinidad-Version und wird normalerweise mit Hähnchen oder Tomaten mit gesalzenem Fisch serviert.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Maniok 20 Minuten kochen und abtropfen lassen.
- 2
Zwiebeln, Knoblauch und scharfe Paprika in einem Topf mit Butter und Öl anbraten.
- 3
Maniok hinzufügen und gut vermischen.
Tipps
Serviert mit Hähnchen-Eintopf oder Tomaten & gesalzenem Fisch.
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Nährwerte pro Portion
242.4
Kalorien
2,2 g
Eiweiß
40,4 g
Kohlenhydrate
8,9 g
Fett
Bewertungen
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