Gefüllte Schweinekoteletts
von Lena-7509
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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Reis, Erbsen und gewürfelte Karotten kochen.
- 2
Schweinekoteletts aufschneiden, würzen und 10 Minuten ruhen lassen, den Ofen auf 150 °C vorheizen.
- 3
Die Schweinekoteletts von beiden Seiten leicht anbraten, füllen und dann für 35 bis 40 Minuten in den Ofen geben.
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AbendessenGrillfest
Nährwerte pro Portion
977.1
Kalorien
25,4 g
Eiweiß
179,8 g
Kohlenhydrate
6,8 g
Fett
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