Gemischte Blattsalate mit Thunfischsalat, Trauben und Walnüssen

Name: Gemischte Blattsalate mit Thunfischsalat, Trauben und Walnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 große hartgekochte Eier; 15 g Walnüsse; 950 g gemischte Babyblattsalate; 2 Portionen grüne Oliven, doppelt gefüllt mit Jalapeño/Knoblauch (2 Stück); 125 g Trauben, rot oder grün, kernlos, 25 Trauben; 15 g Vegenaise; 1.75 Portionen nachhaltiger Albacore-Thunfisch in Wasser; 0.33 Portionen würzige süße Relish: Puckered Pickle Co.

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen2

Fisch Mittagessen

Einfach in zwei Gläser zu packen und zur Arbeit mitzunehmen, sorgt dieses Gericht für zwei Mittagessen und erleichtert die Arbeitswoche.

Zutaten

für 2 Portionen

2 große hartgekochte Eier
15 g Walnüsse
950 g gemischte Babyblattsalate
2 Portionen grüne Oliven, doppelt gefüllt mit Jalapeño/Knoblauch (2 Stück)
125 g Trauben, rot oder grün, kernlos, 25 Trauben
15 g Vegenaise
1.75 Portionen nachhaltiger Albacore-Thunfisch in Wasser
0.33 Portionen würzige süße Relish: Puckered Pickle Co.

Zubereitung

1
Eier hart kochen.
2
Während die Eier kochen, 8 Trauben halbieren und 4 Oliven schneiden.
3
Wenn die Eier gekocht, abgekühlt und geschält sind, die Eier würfeln und in einer Schüssel mit Thunfisch, Vegenaise, Trauben und Relish vermengen.
4
Thunfischsalat auf den Boden des Glases schichten.
5
Oliven hinzufügen, dann den Salat und schließlich die Walnüsse.
6
Die Gläser bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

248.3

Kalorien

17.2 g

Eiweiß

12.1 g

Kohlenhydrate

16.5 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

3.9 (314)

Eine erfrischende Alternative zum Thunfischsalat. Mit Tomaten und etwas Spinat für ein leichtes Mittagessen servieren.

Fisch

4.6 (97)

Schnell, einfach und köstlich. Probieren Sie etwas Neues und lassen Sie sich überraschen!

FischMittagessen

10 Min

Gemischte Blattsalate mit Thunfischsalat, Trauben und Walnüssen

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Leckere No-Cook Thunfisch- und Cashew-Salat

Thunfisch- und Weiße-Bohnen-Salat

Bester Thunfisch ''Salat''

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Gemischte Blattsalate mit Thunfischsalat, Trauben und Walnüssen

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Leckere No-Cook Thunfisch- und Cashew-Salat

Thunfisch- und Weiße-Bohnen-Salat

Bester Thunfisch ''Salat''

Nährwerte pro Portion

Bewertungen