Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Gemüse-Couscous mit Garnelen
Gemüse-Couscous mit Garnelen

Gemüse-Couscous mit Garnelen

von -Milakm97

Noch keine Bewertungen
Zubereitung20 Min
Kochzeit25 Min
Portionen2
AbendessenFettarmFisch

Kurzbeschreibung

Fettarm und kalorienarm mit geschmackvollem Kochen!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Pfanne leicht mit Olivenöl besprühen und bei niedriger Hitze Zucchini, gelben Kürbis, grüne Paprika, Knoblauch und Zwiebeln anbraten.

  2. 2

    Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3

    Gemüsebrühe in die Pfanne geben.

  4. 4

    Edamame, Paprika, gemahlenen Kurkuma und gewürfelte Tomaten hinzufügen.

  5. 5

    Einige Spritzer Cholula Hot Sauce hinzufügen (nach Geschmack).

  6. 6

    Bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen, bis es zu kochen beginnt.

  7. 7

    Couscous in die Pfanne geben.

  8. 8

    Sobald der Couscous die Brühe größtenteils aufgenommen hat, die gekochten Garnelen hinzufügen.

  9. 9

    Pfanne abdecken und bei niedriger Hitze erhitzen, bis die Garnelen heiß sind.

  10. 10

    Sofort servieren.

Ähnliche Rezepte

Nicht-frittierte Garnelen mit japanischer Cocktailsauce

Nicht-frittierte Garnelen mit japanischer Cocktailsauce

4.2 (76)

AbendessenFettarm
25 Min
Cremige Garnelen-Pasta

Cremige Garnelen-Pasta

4.6 (342)

Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche!

AbendessenFisch
35 Min
Würzige Knoblauch- und Limetten-Garnelen

Würzige Knoblauch- und Limetten-Garnelen

4.6 (202)

Suchtgefährdend lecker und unglaublich einfach, dieses Gericht ist perfekt zu Pasta, in Tacos oder einfach über gedämpftem Reis und Gemüse.

AbendessenFisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

148.3
Kalorien
8,6 g
Eiweiß
27,2 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.