Gemüse NutriBlast-Smoothie
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Zubereitung5 Min
Erhalten Sie 8,75 Portionen aus einer Mischung von rohem Gemüse (eine dicke, entgiftende Paste). Dies sind etwa 500 Gramm Gemüse, die etwa 215 Kalorien liefern.
für 1 Portionen
Alle Zutaten im NutriBullet Pro (oder ähnlich) mit 2 Tassen destilliertem Wasser pürieren.
Trinken Sie dieses Getränk als Ihren letzten Smoothie (und vor dem Essen), da es viel mehr Ballaststoffe enthält und daher länger braucht, um verdaut zu werden als Fruchtsmoothies. Fruchtsmoothies, die danach konsumiert werden, benötigen mindestens 10-15 Stunden, bevor sie genutzt werden, aufgrund der hohen Ballaststoffmenge aus dem natürlichen Fruchtfleisch des Gemüsesmoothies, wenn sie danach konsumiert werden (anstatt nur 3-4 Stunden, wenn sie vorher eingenommen werden).
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