Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 200 °C vorheizen.
- 2
Eine 8-Zoll quadratische Backform oder eine 9-Zoll Tortenform mit Kochspray besprühen.
- 3
Die (vorgekochten) Gemüse und den Käse in die Tortenform streuen.
- 4
In einer mittelgroßen Schüssel die restlichen Zutaten gut vermengen.
- 5
Über das Gemüse und den Käse gießen.
- 6
Unbedeckt etwa 35 Minuten backen oder bis ein Messer, das in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.
- 7
5 Minuten abkühlen lassen.
Ähnliche Rezepte
Kruste-freie Spinat-, Zwiebel- und Feta-Quiche
Technisch gesehen ist dies eine kruste-freie Quiche, aber die Zugabe von Mehl sorgt für einen köstlichen knusprigen Boden und Seiten.
Leichte Cheeseburger-Pie
Diese leichtere Version eines alten Klassikers wird mit kalorienreduziertem Backmix und Putenhackfleisch anstelle von Rindfleisch zubereitet.
Gemüse-Frittata aus dem Garten
Diese gesunde Gemüse-Frittata enthält all unsere Lieblingsfrühlingsleckereien! Servieren Sie sie mit knusprigem Brot und frischem Obstsalat für eine sättigende Mahlzeit.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!