Dies ergibt fast einen vollen Crockpot. Es werden eine Kombination aus frischem und eingemachtem Gemüse verwendet. Mageres Rinderhackfleisch.
für 14 Portionen
Rinderhackfleisch anbraten, bis es durchgegart ist.
Eine Zwiebel, Karotten und Sellerie mit einem Schneider würfeln, während das Fleisch auf dem Herd in einer unbeschichteten Pfanne gart.
In den Crockpot mit der rohen gewürfelten Zwiebel, Sellerie, Karotten, Dosentomaten, Rinderbrühe, Tomatensaft und dem rohen Kohl-/Karottenmix (Dole Slaw Mix) geben.
Etwa fünf oder sechs Stunden auf hoher Stufe im Crockpot garen.
Etwa eine Stunde vor dem Servieren die abgetropften Dosenmais und die abgetropften Northern Bohnen hinzufügen, damit diese Zutaten gut garen können, bevor sie serviert werden.
Alle diese Aromen werden sich vermischen.
Die einzige Würze ist ein Spritzer schwarzer Pfeffer und die grünen Chilis, die in den Dosentomaten enthalten sind.
Es wird kein Salz hinzugefügt. *** Ich verwende einen sechs Liter Crockpot.
Macht etwa 16 Portionen. 1 Tasse pro Portion.
Die übrigen Reste in sauberen Ball-Quart-Gläsern aufbewahren und mit einem Plastikschraubdeckel im Kühlschrank aufbewahren.
So lässt es sich einfacher lagern.
Ein einfaches Gericht aus dem Slow Cooker für die geschäftigsten Nächte. Schmeckt großartig über braunem Reis (nicht in der Kalorienzählung enthalten).
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