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Geröstete Tomaten-Knoblauch-Raita / Tomaten-Knoblauch-Joghurt-Dip:

Geröstete Tomaten-Knoblauch-Raita / Tomaten-Knoblauch-Joghurt-Dip:

von junovx6203

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Portionen4
Beilagen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine kleine Pfanne nehmen; Öl und geschnittenen Knoblauch hinzufügen und goldbraun rösten.

  2. 2

    Beiseite stellen.

  3. 3

    In derselben Pfanne die gehackten Tomaten, den gehackten Knoblauch und das Salz hinzufügen und gut anbraten.

  4. 4

    Beiseite stellen.

  5. 5

    Den Joghurt mit den angebratenen Tomaten und Kreuzkümmelpulver vermengen.

  6. 6

    Gut vermischen.

  7. 7

    Mit roten Chiliflocken, geschnittenem Knoblauch und Korianderblättern garnieren.

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5 Min

Nährwerte pro Portion

144.8
Kalorien
8,6 g
Eiweiß
17,2 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett

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