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Geröstetes mediterranes Gemüsesandwich

Geröstetes mediterranes Gemüsesandwich

von JanV_4

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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
SandwichesVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Nutzen Sie das Gemüse gut und reisen Sie ins Mittelmeer! Dieses Sandwich schmeckt warm oder kalt köstlich. *Hinweis: Das Brot ist nicht in den Nährwertangaben enthalten.*

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Aubergine und die ganze Paprika leicht mit Olivenöl bestreichen.

  3. 3

    Auf ein Backblech legen und rösten, bis die Aubergine zart ist, etwa 25 Minuten.

  4. 4

    Kurz bevor die Aubergine aus dem Ofen genommen wird, mit geschnittenem Ziegenkäse belegen und schmelzen lassen.

  5. 5

    Die Paprika rösten, bis die Haut schwarz ist, dann aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

  6. 6

    In der Zwischenzeit das restliche Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Champignons und Zwiebeln anbraten, bis sie zart sind.

  7. 7

    Den zerdrückten Knoblauch in die Mayonnaise rühren und beiseite stellen.

  8. 8

    Die abgekühlte Paprika mit einem Papiertuch abreiben, entkernen und in Scheiben schneiden.

  9. 9

    Das Brot längs aufschneiden.

  10. 10

    Auf beiden Hälften mit der Mayonnaise-Mischung bestreichen.

  11. 11

    Aubergine, Paprika, Champignons und Zwiebeln auf die Focaccia legen.

  12. 12

    Wenn warm serviert: Das Brot zuerst toasten und dann alle heißen Gemüse hineinlegen.

  13. 13

    Wenn kalt serviert: Sandwich in Frischhaltefolie wickeln und 2 Stunden unter einem schweren Schneidebrett pressen, bevor es geschnitten und serviert wird.

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7 Min

Nährwerte pro Portion

185.2
Kalorien
8,2 g
Eiweiß
17,7 g
Kohlenhydrate
10,2 g
Fett

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