Gesunde Gemüsegerstensuppe
von orbitNico-60
Kurzbeschreibung
Vollgepackt mit leckeren Gemüse
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in den Slow Cooker geben.
- 2
Pfeffer, geröstetes Knoblauchsalz, Oregano, Basilikum, einige Spritzer Worcestersauce, 1 Teelöffel Zucker (oder Ersatz) und 1 Lorbeerblatt hinzufügen.
- 3
8 Stunden auf niedriger Stufe kochen, die gekochten Graupen in der letzten Stunde hinzufügen.
- 4
Lorbeerblatt entfernen und servieren.
- 5
Dieses Rezept ist sehr nachsichtig, man kann wirklich jedes Gemüse hinzufügen, das man möchte.
- 6
Ich habe auch gehackten Knoblauch, Blumenkohl, Okra usw. hinzugefügt.
- 7
Ich habe auch die Hälfte V8 (4 Tassen) und die Hälfte Gemüsebrühe verwendet.
- 8
Nicht so "soßig", was eine schöne Abwechslung ist.
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Nährwerte pro Portion
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