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Gesunde Kartoffelsuppe

Gesunde Kartoffelsuppe

von Kira-537

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Portionen12
FettarmSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Leckere Kartoffelsuppe, abgeleitet von dem Rezept meiner Großmutter.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Butter in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen, bis die Zwiebeln glasig sind.

  2. 2

    Gemüsebrühe hinzufügen und die Hitze erhöhen.

  3. 3

    Alle trockenen Gewürze zusammen mit den gewürfelten Kartoffeln hinzufügen (jede Kartoffel in etwa 8 Stücke schneiden). Karotten hinzufügen und etwa 15 Minuten kochen lassen.

  4. 4

    Sellerie hinzufügen und weiter kochen, bis die Kartoffeln weich sind.

  5. 5

    Vom Herd nehmen und die Kartoffeln zerdrücken.

  6. 6

    Wenn die Mischung glatt ist, die verdampfte Milch hinzufügen.

  7. 7

    Abschmecken und Gewürze nach Bedarf anpassen.

  8. 8

    In Schalen anrichten und mit geriebenem fettarmem Cheddar, zerbröckeltem Speck und Frühlingszwiebeln garnieren. Diese Suppe passt wunderbar zu knusprigem Baguette! (Käse, Speck und Zwiebeln sind nicht in der Nährwertberechnung enthalten.)

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Nährwerte pro Portion

283
Kalorien
14,0 g
Eiweiß
52,0 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Fett

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