Gesunder, beladener Gemüsesalat

Name: Gesunder, beladener Gemüsesalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 56 g Natursource Salat-Topping; 10 Portionen Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate; 1 Portion 1 mittelgroße grüne Paprika; 1 Portion rote Paprika (eine mittelgroße Paprika); 200 g Mais - Green Giant gefrorene Pfirsiche und Sahne; 1 Gurke (8-1/4") mit Schale; 85 g Zuckerschoten - Mann's; 60 g Hidden Valley Light Ranch

von Sabrina-4775

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Zubereitung15 Min

Portionen4

Abendessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Salat gefüllt mit all Ihren Lieblingsgemüsen

Zutaten

für 4 Portionen

56 g Natursource Salat-Topping
10 Portionen Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate
1 Portion 1 mittelgroße grüne Paprika
1 Portion rote Paprika (eine mittelgroße Paprika)
200 g Mais - Green Giant gefrorene Pfirsiche und Sahne
1 Gurke (8-1/4") mit Schale
85 g Zuckerschoten - Mann's
60 g Hidden Valley Light Ranch

Zubereitung

1
2 Tassen gefrorenen Mais in eine große Schüssel geben, dann alle Gemüse schneiden, mit 1/2 Tasse Salat-Topping belegen, gut vermischen, 1/2 Tasse Light Ranch-Dressing hinzufügen, gut vermischen und servieren.

Nährwerte pro Portion

192.3

Kalorien

6.4 g

Eiweiß

24.0 g

Kohlenhydrate

10.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min