für 1 Portionen
In einer Schüssel Vollkornmehl, Salz und Backpulver vermengen.
In einer separaten Schüssel Splenda, Vanilleextrakt, Ei und Sojamilch vermengen.
Nasse und trockene Zutaten zusammenfügen, bis sie glatt sind.
Pfannkuchen auf einer heißen Grillplatte backen.
1/3 Tasse Teig auf die Grillplatte geben, um gleichmäßige Größen zu erhalten.
1 Ei schlagen und dann eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen, um zu kochen. Pfannkuchen, Ei und dann Pfannkuchen stapeln, um den gesunden McGriddle zu machen.
Am besten heiß genießen!
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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
